「トレーニングの為のトレーニング」

午前5時55分起床、2キロの散歩、谷口豆腐屋で「揚げ豆腐と木綿豆腐」購入、店主が少しサービスしてくれた。

弱ウォーク0845自宅~FEELS着0950(5.5キロ)

基本はL・S・Dロング・スロー・ディスタンス(ゆっくり長く)

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