ラン♪生活 五か月経過。

2月から始めた ジョギング生活。

5か月を迎えました(*^^*)

(通勤とか 休日にただ走るだけです)笑

こんなに運動してるの この年になって初めて!(ずっと美術部で運動も苦手でした。)

 

日記で 月間走行距離を調べてみると・・・

2月 205.5km

3月 166.5km

4月 149km

5月 137km

6月 135.2km でした

(走り方はゆっくりペースです)

最初は通勤ウォーキングから始めて、5km走るのがやっとでした。

最初の1,2か月は膝が痛くなったり、痛いのに走ってさらにストレッチで股関節傷めたり、とにかく 走る という感じでしたが・・・

最近は 痛むことも全然なくなり  10キロ以上走るのも ゆっくりなら楽になってきました(*^^*)

早朝ランも 最初は考えられなかったですが 経験すると本当に気持ちがいいです!ラッキーなことに一緒に走る仲間も出来て(巻き込みました!笑) 休むのもトレーニングと思えるようになりました。

なんかウェアも可愛いのたくさんあるし 松山ではたくさんの人が運動してるし 楽しくてたまらないです♪ お客様も松山利用してる方やジムに通ってる方 多いので 励みになります(><)

6月は 師匠のいうトレーニングも取り入れようかな(--;)♪

makoto

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