VAAM♪

 

最近はまってるのが VAAM!!

暑くなってきたので、水分補給もこまめに! 水分摂ると 驚くほど体が回復してパワーが出ます。

PETボトルで売ってるVAAMウォーターは私には濃いので 粉状のを薄めて飲んでます。

運動前に飲むと良いみたいです。

今朝の5.5kmジョグは これにVAAMいれて持って行きました!

VAAMウォーター でこれだけの栄養が採れます!

1袋(5.7g)当たり (500mlにとかします)

  • エネルギー 19.0kcal
  • たんぱく質 1.5g
  • 脂質 0
  • 炭水化物 3.2g
  • ナトリウム 120.0mg
  • カリウム 60.0mg
  • カルシウム 23.0mg
  • マグネシウム 6.0mg

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